鶏胸肉ともやしのピリ辛胡麻和え 簡単

あやゴリラ
あやゴリラ @cook_40221397

朝仕込み、夕飯にしたくて(*´ω`*)めちゃくちゃ簡単なのにめちゃくちゃうまし!胸肉1枚だと調味料半量もやし1袋ok
このレシピの生い立ち
仕事上がりが遅いので、仕事から帰ってすぐ食べれるように朝仕込んでおきましたL(*OεV*)E 写真は青じそをふりかけて。

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材料

2~4人前
  1. 鶏胸肉 2枚
  2. もやし 1袋
  3. ごま油(胸肉炒め用) 大さじ1
  4. 酒(蒸し焼き用) 大さじ1
  5. ☆砂糖 大さじ1/2~1
  6. 白ゴマ 大さじ1~2
  7. ☆豆板醤 適量 辛いのが好きだと小さじ3
  8. ☆にんにく チューブ2cm~4cm
  9. ☆醤油 大さじ3
  10. ごま油(タレ用) 大さじ1

作り方

  1. 1

    ☆を混ぜあわせておく

  2. 2

    鶏胸肉を薄くそぎ切りにし、ごま油を熱したプライパンで炒める。(半冷凍の胸肉だと薄くそぎ切りしやすいです)

  3. 3

    胸肉を炒めたらもやしを投入!酒を大さじ1ふりかけて蓋をして中火で5分。(もやしによって時間が変わるので様子を見ながら)

  4. 4

    もやしの水分がでてきます。この水分もそのまま使います!

  5. 5

    ⑴で準備しておいた☆タレにそのまま投入!もやしから出た水分も全て入れ漬ける。3時間以上着けてうまっ!完成!

コツ・ポイント

砂糖、豆板醤、ゴマはお好みで。細めのもやしのほうが味が染みやすいです。鶏胸肉は半冷凍にすると薄くそぎ切りしやすいです。薄いほど炒めやすく味も染みやすいです。☆のタレは濃いめで、もやしの水分があってこそのレシピです。

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あやゴリラ
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