美肌レシピ クスクスのサラダ タブレ
ナースチャチャ @cook_40186001
抗酸化作用の高い食材をたくさん美味しく食べられる、アンチエイジングにオススメな一品！
このレシピの生い立ち
美肌になれる美味しいレシピを求めて。
私は美容クリニックのナースをしています。
美容やアンチエイジングについて知りたい方は、
ブログも読んでみて下さいね！
http://nyarsechacha.com
美肌レシピ クスクスのサラダ タブレ
抗酸化作用の高い食材をたくさん美味しく食べられる、アンチエイジングにオススメな一品！
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作り方
- 1
ボウルにクスクスをいれ、そこ沸したお湯を入れ、ふたをして蒸す
- 2
きゅうり・サラダチキンは１ｃｍくらいの角切りにし、ミニトマトを４つに切り分ける
- 3
玉ねぎとミントをみじん切りにする
- 4
パプリカは皮をむき、１ｃｍ角に切る
- 5
食材が切り終わったらボウルのふたを取り、
オリーブオイル・お酢・レモン汁を入れて混ぜる - 6
塩コショウで味を調えながら、切った食材とレーズンも入れて、さらにまぜる
コツ・ポイント
フランスでよく食べられているサラダですよ！
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