新玉ねぎのクミン炒め。

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

新玉ねぎだけで作るクミン炒めです。残ったらカレー等にアレンジできるのでとても便利です♪
このレシピの生い立ち
クミンは簡単にカレーの風味が出るスパイスなので、カレーではお馴染みの新玉ねぎを使い、炒め物を作ってみました。

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材料

4人分
  1. 新玉ねぎ 3個
  2. にんにく 2片
  3. オリーブオイル 大さじ2
  4. クミン 小さじ2
  5. 胡椒 少々
  6. 少々

作り方

  1. 1

    新玉ねぎ、にんにくは薄切りにします。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、新玉ねぎ、にんにく、クミンを入れて炒めます。

  3. 3

    新玉ねぎが透明になり、しんなりしてきたら、胡椒と塩で味付けします。

コツ・ポイント

新玉ねぎとにんにくは焦がさないように中火~弱火で調節しながら炒めるのがポイントです。

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レシピ作者

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ル・コルドンブルーでのお菓子とパンの勉強、レストランでのパティシエ経験後、身体に良い食事を目指し、雑穀エキスパートやローフードマイスターを取得しました。最近のレシピはローフードよりのものが多いですが、昔のレシピは普通食です。
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