雑穀入り玄米ご飯

kasuakazu
kasuakazu @cook_40221543

玄米を圧力鍋で美味しく食べよう!
このレシピの生い立ち
玄米を美味しく食べたくて。雑穀も時々食べたいし。と考えました。

雑穀入り玄米ご飯

玄米を圧力鍋で美味しく食べよう!
このレシピの生い立ち
玄米を美味しく食べたくて。雑穀も時々食べたいし。と考えました。

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材料

2・3人分
  1. 玄米 2合
  2. 雑穀 大さじ2
  3. 玄米の1.2~1.5倍位
  4. 天日塩 ひとつまみ

作り方

  1. 1

    玄米をやさしくていねいに洗います。

  2. 2

    洗った玄米と雑穀を圧力鍋に入れ、玄米1.2倍~1.5倍の水に一晩浸します。雑穀と水の量はお好みで

  3. 3

    塩をひとつまみ入れてふたを閉め、火にかけます。

  4. 4

    圧力がかかり始めたら弱火にして25分ほど炊きます。

  5. 5

    炊き上がったら火を止め10~15分ほど蒸らします。

  6. 6

    蒸らし終わったら天地を返し、保存する場合はおひつなどへ。

コツ・ポイント

私は玄米だけなら1.2倍、雑穀入りなら1.4倍くらいを目安にしています。

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