子どものおやつ すりごまのおにぎり

和の離乳食☆中田馨
和の離乳食☆中田馨 @cook_40055835

赤ちゃんも食べられる、すりごまのおにぎりです。
このレシピの生い立ち
赤ちゃんが食べやすく!と思い、3倍かゆにしました。

子どものおやつ すりごまのおにぎり

赤ちゃんも食べられる、すりごまのおにぎりです。
このレシピの生い立ち
赤ちゃんが食べやすく!と思い、3倍かゆにしました。

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材料

  1. 3倍かゆ 50g
  2. すりごま 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    3倍かゆを作ります。

  2. 2

    すりごまを混ぜ入れて、一口サイズのおにぎりを作ります。ラップで包むと上手にできます!

コツ・ポイント

赤ちゃんにゴマを使用するときは、すりつぶします
3倍かゆは、普通飯から作ってもOK。
量の目安は、ご飯30gに45ml程度の水。コトコト弱火で炊きます!水が少なくて不安でしたら、多めに入れておにぎりにまとまるくらいまで水分飛ばすでもOK

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和の離乳食☆中田馨
に公開
一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事。家庭的保育施設(低年齢児)の代表で現役保育士18年目。我が子の離乳食をきっかけに離乳食ブログをはじめる。『和食は赤ちゃんの舌と身体を育てる』をモットーに、かつおと昆布で作った『和の離乳食』を基本にした離乳食レシピや離乳食の情報を毎日配信している。現在、定期的に離乳食セミナーやインストラクター養成講座を開催している。
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