漬けて焼くだけ!醤油麹チキンのソテー

あさえもん
あさえもん @cook_40022026

醤油麹で下味を付けたお肉を、フライパンで焼くだけ。なのにめちゃくちゃ美味しい!醤油麹のなせる業です。
このレシピの生い立ち
鶏もも肉が大好物の家族の喜ぶ顔が見たくて、作りました。

漬けて焼くだけ!醤油麹チキンのソテー

醤油麹で下味を付けたお肉を、フライパンで焼くだけ。なのにめちゃくちゃ美味しい!醤油麹のなせる業です。
このレシピの生い立ち
鶏もも肉が大好物の家族の喜ぶ顔が見たくて、作りました。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉(大) 2枚
  2. 醤油麹     大さじ2
  3. ブラックペッパー  適量
  4. サラダ油   大さじ1
  5. 大さじ2

作り方

  1. 1

    ジップロック等の厚手のビニール袋に、鶏肉と醤油麹とペッパーを入れ、袋の上からよく揉み込む。3時間以上冷蔵庫で寝かす。

  2. 2

    フライパンに油を熱し(テフロン加工なら不要)、肉を皮目から焼く。余分な油はキッチンペーパーで拭き取る。

  3. 3

    両面に焼き色が付いたら、酒を加え蓋をし、弱火にして蒸し焼きにする。水分がなくなってきたら蓋を外し、最後は強火で火を通す。

コツ・ポイント

鶏もも肉は火が通りにくいので、途中から蓋をして蒸し焼きにすると確実です。ふっくら美味しく焼きあがります。表面のカリッとした食感を残すため、最後は強火でさっと焼きます。

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あさえもん
あさえもん @cook_40022026
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静岡県在住の兼業主婦です。雄大な富士山を眺めながら暮らしております。夫・娘2人との4人暮らしです。キッチンでちまちまお菓子作りをするのが至福の時間♪最近は時間が作れず、なかなかレシピアップできませんが、限られた時間の中で毎日頑張ってお料理しています(^_^)
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