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①ピーマンは細切り、ちくわは縦半分に切ってから斜め薄切りにする
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②フライパンにマヨネーズを熱し、ピーマンとちくわを炒める
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③ピーマンがしんなりしてきたら、☆をいれてよく絡めながら軽く炒めて出来上がり
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