ゴボウとレンコンのきんぴら

Cafe77
Cafe77 @cook_40163742

みりんが無かったので、林檎ジュースで代用したら、意外と良い感じでした。
このレシピの生い立ち
味醂がない、砂糖を使いたくない、でもほんのり甘みが欲しい。
適当にりんごジュースを入れたら美味しかったという経緯です。

ゴボウとレンコンのきんぴら

みりんが無かったので、林檎ジュースで代用したら、意外と良い感じでした。
このレシピの生い立ち
味醂がない、砂糖を使いたくない、でもほんのり甘みが欲しい。
適当にりんごジュースを入れたら美味しかったという経緯です。

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材料

5人分位
  1. ごぼう 200g
  2. れんこん 200g
  3. にんにく ひとかけ
  4. ごま 大さじ2位
  5. りんごジュース 50ml
  6. 醤油 大さじ3

作り方

  1. 1

    レンコンとゴボウの皮を剥き、水にさらす。
    ちなみにレンコンはピーラーで、ゴボウは包丁の刃の反対側(背)でこすると簡単。

  2. 2

    にんにくを刻む。
    1を食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    油を敷いたフライパンに火をかけ、にんにくを入れる。
    油ににんにくの香りが移ったら、レンコンとゴボウも入れて炒める。

  4. 4

    しんなりしてきたら、林檎ジュースを入れて更に炒める。

  5. 5

    更に醤油を入れ、味が整ったら完成。

コツ・ポイント

歯応えの好みが人それぞれだと思うので、火の通り加減を調整してください。

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ゲストハウスに住んでいた頃、国籍や宗教や習慣など色々な事情から「食べられない物」がある人がいました。また、アレルギーやダイエット等の理由で「食べられない物」がある人がいると知りました。そして、私自身もアレルギーがあり、食べられない物があります。どんな人も食事は一緒に楽しめたらいいなと、色々な料理法を勉強中です。https://www.instagram.com/cafe77nana/
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