ノンフライヤーで♪★タラのホイル蒸し★
Nyankoro☆ @cook_40208633
材料をホイルに包んで、ノンフライヤーにおまかせ♪ポン酢でさっぱりヘルシー料理(゜∇^d)!!
このレシピの生い立ち
せっかくノンフライヤーを買ったのに…タンスの肥やし状態になっていたのでf(^^; 揚げ物以外でのレシピをと…(^_^; 色々考え中です。今回､生タラを使いました｡【減塩の為(^^)】甘塩タラでもよいと思います。
ノンフライヤーで♪★タラのホイル蒸し★
材料をホイルに包んで、ノンフライヤーにおまかせ♪ポン酢でさっぱりヘルシー料理(゜∇^d)!!
このレシピの生い立ち
せっかくノンフライヤーを買ったのに…タンスの肥やし状態になっていたのでf(^^; 揚げ物以外でのレシピをと…(^_^; 色々考え中です。今回､生タラを使いました｡【減塩の為(^^)】甘塩タラでもよいと思います。
作り方
- 1
野菜類をカットし、キッチンペーパーでタラの水気を拭く。
-
- 2
アルミホイルに大根､ネギ､えのき茸を順に起き、タラを置く。舞茸､人参、ネギの青い所を添える。
-
- 3
お酒を振り、アルミホイルでキッチリ包む。
-
- 4
１８０℃に予熱したノンフライヤーに包んだタラをセットする。
-
- 5
１８０℃で１３分加熱する。器に盛って出来上がり♪
-
コツ・ポイント
生臭みが出てしまうので、タラの水気はシッカリ拭く。お野菜はお好きなものや､冷蔵庫の残り野菜で(#^.^#) 火の通りにくいお野菜は、薄めにカット♪ アルミホイルは隙間なくぴっちり閉じる事(^^)
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19151753
