ヘルシー♪豆腐のオイスターソース煮

まるエモン
まるエモン @cook_40043160

豚肉と冷蔵庫の残り野菜で、ヘルシー中華豆腐♪
お豆腐入りなので、食べ応えも十分です(*^_^*)
このレシピの生い立ち
今回はオイスターソースで、しっかり味に!! お酒にも、ご飯にもぴったりな1品です☆

ヘルシー♪豆腐のオイスターソース煮

豚肉と冷蔵庫の残り野菜で、ヘルシー中華豆腐♪
お豆腐入りなので、食べ応えも十分です(*^_^*)
このレシピの生い立ち
今回はオイスターソースで、しっかり味に!! お酒にも、ご飯にもぴったりな1品です☆

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材料

2〜3人分
  1. 豆腐 1.5丁
  2. 豚コマ切れ肉(バラ肉などでもOK!) 150g
  3. 青梗菜 1株
  4. キクラゲ 6〜7g
  5. 人参 小1/2本
  6. 料理酒 大さじ2杯
  7. 450cc
  8. ☆オイスターソース 大さじ1杯
  9. ☆醤油 大さじ1杯
  10. ☆上白糖 中さじ1と1/3杯
  11. ☆塩 小さじ1杯
  12. サラダ油 大さじ1杯
  13. ごま 大さじ1杯
  14. 片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    豆腐は1丁を8等分の大きさ切っておく。きくらげは水で戻しておく。人参は斜め薄切りに。

  2. 2

    青梗菜は洗って、葉と茎を分け、食べやすい大きさに切っておく。

  3. 3

    豚コマをサラダ油で炒め、8割ほど色が変わったら、人参、青梗菜の茎の部分を加え、塩・胡椒をして軽く炒める。

  4. 4

    ☆印を加え、沸いたら豆腐、きくらげ、青梗菜の葉の部分を加え、再度沸いたら、味を調えて水溶き片栗粉でトロミをつける。

  5. 5

    片栗にしっかりと火を入れたら、火を止めてから、ごま油で香りつけしてできあがり(^^)

コツ・ポイント

豆腐は1番最初に切って、水から出し、軽く水抜きをしておくと、味がしみやすくなります!
トロミをつけたらしっかりと沸かして、片栗に火を入れることが大切です☆

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まるエモン
まるエモン @cook_40043160
に公開
(*^^*)初めまして、まるエモンです。もともとは、料理人として働いていたのですが、現在は一児の母となり、子育て、日常生活に奮闘中です(笑)以前ほどマメにレシピをUP出来ていないのですが、見て下さった方のお役に少しでもたてれば〜!と思っております。以前からフォローして下さっている方々、本当にありがとうございます(≧∇≦)‼︎
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