ピリ辛トロトロ麻婆豆腐

midolina
midolina @cook_40119635

豆腐はツルっとソースはピリ辛でトロトロ
本格マーボー
お豆腐たっぷり以外と脂質は少なくヘルシー
[296kcal/人]

このレシピの生い立ち
お豆腐が冷蔵庫にいっぱいあったので。

ピリ辛トロトロ麻婆豆腐

豆腐はツルっとソースはピリ辛でトロトロ
本格マーボー
お豆腐たっぷり以外と脂質は少なくヘルシー
[296kcal/人]

このレシピの生い立ち
お豆腐が冷蔵庫にいっぱいあったので。

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材料

2人分
  1. 絹豆腐 400g
  2. 豚ひき肉 100g
  3. 長ネギ 1/2本
  4. 調味料
  5. にんにくみじん切り 小さじ1/2
  6. 豆板醤 大さじ1
  7. 甜麺醤 大さじ1
  8. 豆豉醤 あれば小さじ1
  9. 粉唐辛子 小さじ1/2
  10. スープ
  11. 中華スープ 150ml
  12. 片栗粉+水 大さじ1ずつ
  13. 大さじ1
  14. 醤油 小さじ2
  15. 塩胡椒 少々
  16. 粉山椒 少々

作り方

  1. 1

    豆腐は2cm角に切り水切りしておく。
    長ネギはみじん切りにする。

  2. 2

    ■調味料を全て混ぜ合わせておく。

    豆豉醤はストックしてなければ省いても大丈夫。

  3. 3

    フライパンに少量の油をひいてひき肉を中火でゆっくり炒めて旨味をひき出す。

  4. 4

    フライパンを火から外して■調味料を加える。

  5. 5

    豚から出た油が赤く染まったら中華スープを加え弱火にする。

  6. 6

    馴染んでフツフツ沸いてきたら豆腐を加える。

  7. 7

    再度煮立ったら、酒と醤油を入れて塩胡椒で味を整え、ネギを加える。

  8. 8

    水溶き片栗粉を豆腐を崩さないようにしながら加える。
    器に盛り付け粉山椒をふる。

コツ・ポイント

仕上げにお好みでラー油を入れて下さい。
ネギは1番最後、火を入れすぎると香りが飛ぶのでシャキっと仕上げる。

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