忙しい朝に簡単マグカップ三色丼♪

rirure1002
rirure1002 @cook_40105044

チャチャっと食べれます♪
このレシピの生い立ち
うちの子どもたちは朝、とにかく食べるのが遅い。毎回朝から怒られ学校へ…。ということで、ぱぱっとと食べれて朝から怒られることも無く、ご飯以外のもしっかり取れるレシピを考えました。

忙しい朝に簡単マグカップ三色丼♪

チャチャっと食べれます♪
このレシピの生い立ち
うちの子どもたちは朝、とにかく食べるのが遅い。毎回朝から怒られ学校へ…。ということで、ぱぱっとと食べれて朝から怒られることも無く、ご飯以外のもしっかり取れるレシピを考えました。

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材料

4人分
  1. ご飯 1合半くらい
  2. (A)シーチキン(汁ごと) 2缶
  3. 砂糖 大さじ1
  4. 醤油 小さじ2
  5. みりん 小さじ2
  6. 適量
  7. (B)玉子 2個
  8. 砂糖 大さじ2
  9. 適量
  10. 海苔 適量

作り方

  1. 1

    ご飯を炊く。

  2. 2

    フライパンに(B)を入れ、汁気がなくなるまで炒める。(シーチキンは汁
    ごと使う)

  3. 3

    (B)を細かい炒り卵にする。

  4. 4

    海苔をきざむ。

  5. 5

    ご飯の上にきれいに2・3・4を盛る。

コツ・ポイント

シーチキンは汁ごと使います。
玉子は細かいほうがきれいに見えます!

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rirure1002
rirure1002 @cook_40105044
に公開
3人のわんぱくで食いしん坊の息子を持つママです。腹ペコ息子たちがすぐに食べれて、喜ぶレシピを日々お勉強しております。私自身も小さなころから料理をするのが大好きで手が込んだ料理も苦ではないのですが、なかなか育児に追われ時間がないので(たぶん皆さんも・・・)簡単にアレンジ出来るレシピを紹介しようと思っています。
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