ヘルシー☆鮭としめじのポン酢炒め
iomama @cook_40187224
ダイエット☆ヘルシー☆簡単☆
調味料はポン酢とブラックペッパーだけ(*´-`)！
このレシピの生い立ち
魚不足…でも大好き鮭を食べたい！
でも焼いただけの鮭に飽きた…
なら！ヘルシーなポン酢で☆と浮かびました(*´-`)
ヘルシー☆鮭としめじのポン酢炒め
ダイエット☆ヘルシー☆簡単☆
調味料はポン酢とブラックペッパーだけ(*´-`)！
このレシピの生い立ち
魚不足…でも大好き鮭を食べたい！
でも焼いただけの鮭に飽きた…
なら！ヘルシーなポン酢で☆と浮かびました(*´-`)
作り方
- 1
鮭を焼きます！
私はフライパンで焼きましたが、魚焼きグリルでもなんで焼いても大丈夫です(*´-`)！ - 2
鮭を焼いたら、お皿に取り出しておきます！
- 3
玉ねぎを薄切り！
しめじはばらしておきます！ - 4
玉ねぎとしめじを炒めます！
ほんの少しだけ油(分量外)を入れて炒めます！
そして、蓋をして少し蒸します☆ - 5
しめじと玉ねぎがしんなりしてきたら、鮭を戻して絡め、ブラックペッパーをふります！
- 6
絡まったらポン酢を回し入れ完成☆
- 7
すごく簡単でサッと作りたい時に便利です(*^▽^)/★*☆♪
-
コツ・ポイント
コツなんてありません(*^▽^)/★*☆♪(笑)
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