大豆の包み焼き

ありがとう1212 @cook_40222742
ひき肉を大豆に変えて油揚げで包んで焼くだけ‼︎
簡単ヘルシー‼︎老人から子供までお腹も心も満足するボリューム満点レシピ!
このレシピの生い立ち
栄養満点の大豆を食べやすく、美味しい料理にしたいと思い作りました^ - ^
大豆の包み焼き
ひき肉を大豆に変えて油揚げで包んで焼くだけ‼︎
簡単ヘルシー‼︎老人から子供までお腹も心も満足するボリューム満点レシピ!
このレシピの生い立ち
栄養満点の大豆を食べやすく、美味しい料理にしたいと思い作りました^ - ^
作り方
- 1
大豆、人参、椎茸、ネギ、生姜をみじん切りにします。
- 2
材料をボールに入れて、粉末だし半分とオイスターソース、塩、醤油、ごま油、片栗粉、卵黄
を加え、粘りが出るまで混ぜます。 - 3
油揚げをザルに入れてサッと熱湯をかけます。
- 4
油揚げの1辺にそって、切り込みを入れて袋にします。
- 5
最初に混ぜておいた材料を油揚げにしっかり詰めて、口を爪楊枝で閉じます。
- 6
フライパンにそのまま乗せて、中火で蓋をして、焼きます。
- 7
焼き色が両面についたら、お水100ccで溶いた残りの粉末だしをフライパンに入れて、蓋をして蒸します。
- 8
水分が少し残るくらいになったら、出来上がり‼︎
爪楊枝を外して、斜めに切って盛り付けるだけです‼︎
コツ・ポイント
油揚げにしっかり具を詰めると、出来上がりの形が綺麗になります。
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