鮭の長芋ソースグラタン

commeline
commeline @cook_40034338

チーズがとろ~♪あっさりとしたお味の鮭のグラタンができました
このレシピの生い立ち
長いものグラタンは有名ですが 鮭のソースに使ってみました

鮭の長芋ソースグラタン

チーズがとろ~♪あっさりとしたお味の鮭のグラタンができました
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長いものグラタンは有名ですが 鮭のソースに使ってみました

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材料

2人分
  1. 生鮭 2切れ
  2.   塩、こしょう 少々
  3.   醤油 少々
  4. ソース 
  5.   *長いも(すりおろすし) 130g
  6.   *牛乳豆乳 50cc~
  7.   *味噌  (又は塩、こしょう 少々) 大さじ1
  8.   *溶けるチーズ 大さじ3
  9. グリンピース、きのこなど・・・ お好みで

作り方

  1. 1

    長いもはすりおろし、牛乳を少しずつ加え、溶きのばす。ソースの*調味料をいれ、きのこグリンピースなど混ぜておく

  2. 2

    鮭に塩、こしょうをし薄く小麦粉をはたき、熱したフライパンにバターを入れて、片面を2分、こんがり焼く

  3. 3

    上下返して、蓋をしてさらに2分ほど焼く★お好みで醤油少々をたらして味をつける

  4. 4

    耐熱皿に鮭を並べ、長いものソースをかえ、250℃のオーブン(トースターでも)10分、焼き色がつけばできあがり~

コツ・ポイント

長芋をすりおろして、牛乳を加えます。ソースに味噌を入れましたが、塩こしょうに変えればあっさりとします。その場合3で鮭が焼きあがった時、醤油少々をたらし味を付けておきます。牛乳の量はお好みで変えてください。豆乳にすると健康てきですね

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「いとおしき日々」というブログを書いていますhttp://blog.goo.ne.jp/tukikusa_may
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