■簡単副菜■梅おかかキャベツ大量消費減量
あお３１５０ @cook_40052487
【レシピ本掲載☆感謝】キャベツだけ☆ご飯にもお酒にも◎朝食やランチ、お弁当や部活ご飯、BBQの持ち寄り野菜にも最適です◎
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツは、軽く茹でて、水をよくしぼります☆あとは、全部をあえるだけです◎夏はキンキンに冷して、盛大にいただきましょう
- 2
【お知らせ】クックパッド先生×マキノ出版様による、クックパッドのやせるレシピに掲載していただきました(*゜ー゜)ゞ⌒☆
-
コツ・ポイント
キャベツだけ簡単すっきりおひたし♪お使いになる梅干しによって塩分量が異なるので、全部をあえたあと、最後にお塩で調整すると良いです☆なお、市販の梅干しには、糖質が多く含まれているものがありますので、制限中の方は、ご確認を(*゜ー゜)ゞ⌒☆
リアクション
似たレシピ
■糖質制限■春キャベツ簡単おかか味お弁当
シンプル栄養満点副菜☆ご飯にもお酒にも合います☆お弁当やランチ、部活ご飯、BBQの持ち寄り野菜にも最適ですヽ(・∀・)ノ
■簡単副菜■ほうれん草ごまあえ☆朝昼減量
栄養満点ごまあえ☆ご飯にもお酒にも合います◎お弁当やランチ、部活ご飯にも◎焼肉やバーベキューの持ち寄り野菜にも最適です☆
■簡単副菜■もやし小松菜ごまあえ朝昼減量
栄養満点ごまあえ☆ご飯にもお酒にも合います◎お弁当やランチ、部活ご飯にも◎焼肉やバーベキューの持ち寄り野菜にも最適です☆
■糖質制限■キャベツきゅうり簡単梅干し味
ざくざくすっきり梅おかか味☆ご飯にもお酒にも合います♪焼き肉やBBQの持ち寄り野菜にも最適ですv(・∀・*)
■糖質制限■小松菜キャベツ簡単梅おかか味
栄養満点おひたし☆ご飯にもお酒にも合います☆朝やランチ、お弁当や部活ご飯にも◎すっきりさっぱりなので、焼肉やBBQにも◎
■簡単副菜■もやしナムル☆減量BBQ朝昼
もやしだけ☆ご飯にもお酒にもお弁当にも合います◎朝やランチ、部活ご飯、焼肉やBBQ等の持ち寄り野菜にも最適です*´ー｀*
■糖質制限■卵ほうれん草ごまあえ簡単副菜
栄養満点ごまあえ☆ご飯にもお酒にも合います♪お弁当やランチ、部活ご飯にも◎焼肉やバーベキューの持ち寄り野菜にも最適です☆
■糖質制限■キャベツきゅうり簡単梅干し夏
ざくざくすっきり梅塩昆布味☆ご飯にもお酒にも合います♪焼き肉やBBQの持ち寄り野菜にも最適ですv(・∀・*)
■簡単副菜■オイキムチ☆きゅうり大量消費
クックパッドニュース掲載◎焼肉屋さんみたいなオイキムチを家庭で☆ご飯にもお酒にも合います◎焼肉やBBQの持ち寄りにも最適
■簡単副菜■ひじき煮リメイクサラダ減量昼
ひじきの煮物リメイク☆梅干しでさっぱりすっきりサラダ☆ご飯にもお酒にも◎栄養満点、お弁当やランチ、部活ご飯にも最適です◎
■簡単副菜■ハムもやしカレー味サラダ減量
カレー味のもやしサラダ☆ご飯にもパンにもお酒にも合います☆お弁当や部活ご飯、焼肉やバーベキューの持ち寄り野菜にも最適です
キャベツの梅おかか和え
梅でさっぱりした和え物。キャベツ以外でもいろいろな野菜で応用できると思います！すごく美味です♡お弁当にもおススメです♡
■糖質制限■ほうれん草もやし簡単ごまあえ
栄養満点ごまあえ☆ご飯にもお酒にも合います♪お弁当やランチ、部活ご飯にも◎焼肉やバーベキューの持ち寄り野菜にも最適です☆
■糖質制限ほうれん草もやし卵簡単ごまあえ
栄養満点ごまあえ☆ご飯にもお酒にも合います♪お弁当やランチ、部活ご飯にも◎焼肉やバーベキューの持ち寄り野菜にも最適です☆
■糖質制限■もやしきゅうり卵簡単ごまあえ
栄養満点ごまあえ☆ご飯にもお酒にも合います♪お弁当やランチ、部活ご飯にも◎焼肉やバーベキューの持ち寄り野菜にも最適です☆
■糖質制限■小松菜もやし卵ごまあえ簡単朝
栄養満点ごまあえ☆ご飯にもお酒にも合います♪お弁当やランチ、部活ご飯にも◎焼肉やバーベキューの持ち寄り野菜にも最適です☆
■糖質制限■もやしにらハム卵簡単ごまあえ
栄養満点ごまあえ☆ご飯にもお酒にも合います♪お弁当やランチ、部活ご飯にも◎焼肉やバーベキューの持ち寄り野菜にも最適です☆
■糖質制限■もやしきゅうりハム簡単ごま味
栄養満点ごまあえ☆ご飯にもお酒にも合います♪お弁当やランチ、部活ご飯にも◎焼肉やバーベキューの持ち寄り野菜にも最適です☆
■糖質制限■もやしハムごまあえ簡単給食味
栄養満点ごまあえ☆ご飯にもお酒にも合います♪お弁当やランチ、部活ご飯にも◎焼肉やバーベキューの持ち寄り野菜にも最適です☆
キャベツ大量消費！簡単コールスロー
たっぷりキャベツを味わいたいときにはコールスロー。しっかり味を30分でちゃちゃと作ってしまいましょう！レシピ本掲載感謝！
■糖質制限■春きゅうりもやし簡単ツナごま
栄養満点ごまあえ☆ご飯にもお酒にも合います♪お弁当やランチ、部活ご飯にも◎焼肉やバーベキューの持ち寄り野菜にも最適です☆
キャベツとベーコンの満足クリームパスタ♪
レシピ本掲載感謝！！ランチやおもてなしに☆春キャベツで作っても最高です♡余りがちなキャベツ消費にも！
■簡単副菜■旨辛やみつききゅうり大量消費
ポリ袋OK☆ラー油でピリ辛☆ご飯にもお酒にも合います◎夏は、お茶うけに、熱中症予防に、BBQの持ち寄り野菜にも最適です◎
簡単！キャベツの梅おかかサラダ
もう一品欲しい！キャベツを消費したい！そんな時家にあるものだけで作れる簡単美味しいキャベツのサラダ！火も使わないです☆
簡単！キャベツダイエット
簡単にしゃきしゃき食べやすいキャベツに変身☆キャベツダイエットに最適！
ちょこここん 
■糖質制限■青梗菜油あげおかか簡単お弁当
簡単しゃきしゃきおひたしです☆ご飯にもお酒にも合います♪忙しい朝やお弁当、部活ご飯にも◎バーベキューの持ち寄り野菜にも◎
簡単副菜♪キャベツの梅和え
☆人気検索TOP10入り☆キャベツと梅干の最強コンビ☆ご飯にもお酒にもバッチリ◎
■簡単減量■キャベツかにかま押し麦スープ
食べるスープ☆ご飯にもパンにもお酒にも合います☆栄養満点で、朝やランチ、スープジャーや部活ご飯にも最適です◎
キャベツ大量消費☆簡単止まらんナムル～☆
キャベツがた～っぷり食べれて止まらなくなる美味しさ！只今100レポ突破♡2019.5.8レシピ本に掲載されました♥感謝
レンジで大量消費♪副菜キャベツのごま和え
プレミアム献立・クックパッドニュース掲載・話題入り感謝♪少し甘めな、ごま和えです。お弁当の隙間おかずにもどうぞ(^-^)
このレシピは 米国: でもご覧いただけます。 
■Easy Side Dish■ Umeboshi and Bonito Flake Cabbage for Large Batches
■Easy Side Dish■ Umeboshi and Bonito Flake Cabbage for Large Batches その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19158769
