■簡単副菜■もやし小松菜ごまあえ朝昼減量
あお３１５０ @cook_40052487
栄養満点ごまあえ☆ご飯にもお酒にも合います◎お弁当やランチ、部活ご飯にも◎焼肉やバーベキューの持ち寄り野菜にも最適です☆
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
アプリでひらく作り方
- 1
調味料はあわせておきます☆小松菜ともやしは茹でて、水気をよくしぼります◎あとは、全部をあえるだけですv(・∀・*)
- 2
追伸：全部をあえたあと、味が薄い場合に塩で調整するといいです(*゜ー゜)ゞ⌒☆
コツ・ポイント
甘味料は、お好みで調整してください☆画像は白ごまですが、黒ごまでももちろんおいしいです(はあと)お好みで、炒り卵・ハム・ちくわ・かにかま等も合いますので、糖質と相談してプラスしてください(*゜ー゜)ゞ⌒☆
リアクション
似たレシピ
-
■簡単副菜■ほうれん草ごまあえ☆朝昼減量 ■簡単副菜■ほうれん草ごまあえ☆朝昼減量
栄養満点ごまあえ☆ご飯にもお酒にも合います◎お弁当やランチ、部活ご飯にも◎焼肉やバーベキューの持ち寄り野菜にも最適です☆
-
■糖質制限■ほうれん草もやし簡単ごまあえ ■糖質制限■ほうれん草もやし簡単ごまあえ
栄養満点ごまあえ☆ご飯にもお酒にも合います♪お弁当やランチ、部活ご飯にも◎焼肉やバーベキューの持ち寄り野菜にも最適です☆ -
■糖質制限■卵ほうれん草ごまあえ簡単副菜 ■糖質制限■卵ほうれん草ごまあえ簡単副菜
栄養満点ごまあえ☆ご飯にもお酒にも合います♪お弁当やランチ、部活ご飯にも◎焼肉やバーベキューの持ち寄り野菜にも最適です☆ -
■糖質制限■もやしハムごまあえ簡単給食味 ■糖質制限■もやしハムごまあえ簡単給食味
栄養満点ごまあえ☆ご飯にもお酒にも合います♪お弁当やランチ、部活ご飯にも◎焼肉やバーベキューの持ち寄り野菜にも最適です☆ -
■糖質制限■小松菜もやし卵ごまあえ簡単朝 ■糖質制限■小松菜もやし卵ごまあえ簡単朝
栄養満点ごまあえ☆ご飯にもお酒にも合います♪お弁当やランチ、部活ご飯にも◎焼肉やバーベキューの持ち寄り野菜にも最適です☆ -
■糖質制限ほうれん草もやし卵簡単ごまあえ ■糖質制限ほうれん草もやし卵簡単ごまあえ
栄養満点ごまあえ☆ご飯にもお酒にも合います♪お弁当やランチ、部活ご飯にも◎焼肉やバーベキューの持ち寄り野菜にも最適です☆ -
■糖質制限■もやしにらハム卵簡単ごまあえ ■糖質制限■もやしにらハム卵簡単ごまあえ
栄養満点ごまあえ☆ご飯にもお酒にも合います♪お弁当やランチ、部活ご飯にも◎焼肉やバーベキューの持ち寄り野菜にも最適です☆ -
■糖質制限■もやしきゅうり卵簡単ごまあえ ■糖質制限■もやしきゅうり卵簡単ごまあえ
栄養満点ごまあえ☆ご飯にもお酒にも合います♪お弁当やランチ、部活ご飯にも◎焼肉やバーベキューの持ち寄り野菜にも最適です☆ -
■糖質制限■春菊ごまあえ☆簡単お弁当朝昼 ■糖質制限■春菊ごまあえ☆簡単お弁当朝昼
簡単ごまあえ☆ご飯にもお酒にも合います☆栄養満点なので、野菜不足になりがちな朝やランチ、お弁当や部活ご飯にも最適です☆照 -
■糖質制限■春菊と卵ごまあえ簡単お弁当朝 ■糖質制限■春菊と卵ごまあえ簡単お弁当朝
簡単ごまあえ☆ご飯にもお酒にも合います☆栄養満点なので、野菜不足になりがちな朝やランチ、お弁当や部活ご飯にも最適です☆照 -
■簡単副菜■大根葉ごまあえ朝昼お弁当減量 ■簡単副菜■大根葉ごまあえ朝昼お弁当減量
栄養満点ごまあえ☆ご飯にもお酒にも◎間引きしたやわらかい葉っぱでも、大根についてる葉っぱでもおいしくできます*´ー｀* -
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17985047
