まずは、パスタを茹でておく。

冷凍のブロッコリーまたは、茹でたブロッコリーを油（分量外）で炒めます。
炒まったら油を切ったツナ缶を投入。

ブロッコリーも完全に解凍され炒まった感じになったら、水気を切ったパスタを加え塩こしょうで味付けし、ケチャップ投入。

さらにケチャップがカラカラになるくらい炒めて仕上げはマヨネーズをケチャップの半量程度の量を入れて少し炒めてできあがりー。