人参たっぷりきんぴら

ぽぴぱふ
ぽぴぱふ @cook_40115047

お弁当のおかずにいいですよ♪
このレシピの生い立ち
テレビで「最近の家庭では野菜離れが深刻化していて、特に人参の消費が減ってる」とキャスターが言っていて、ウチも大量に人参が余ってる事を思い出して作るに至りました。

人参たっぷりきんぴら

お弁当のおかずにいいですよ♪
このレシピの生い立ち
テレビで「最近の家庭では野菜離れが深刻化していて、特に人参の消費が減ってる」とキャスターが言っていて、ウチも大量に人参が余ってる事を思い出して作るに至りました。

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材料

2人分
  1. 人参 1本
  2. ピーマン 1個
  3. 砂糖 小さじ1
  4. ごま 大さじ1
  5. ★醤油 小さじ2
  6. ★酒 小さじ1
  7. ★塩 少々
  8. ★七味唐辛子(一味でもOK) 適量
  9. みりん 小さじ1

作り方

  1. 1

    人参は横半分に切って、縦に千切り、ピーマンも縦半分に切って種を抜いてから縦に置き、5㍉位で細切り。

  2. 2

    フライパンを熱してごま油(分量外)を敷き、先に人参、砂糖を入れ中火で炒める。

  3. 3

    人参が少ししんなりしてきたらピーマンを入れる。
    ピーマンにも火が通ったら★を入れる。

  4. 4

    照りを出すためみりんを入れる。

コツ・ポイント

人参はなるべく薄めに!
焦がさないように注意して下さい。

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ぽぴぱふ
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料理上手な母、義母と、料理学校に通い現在栄養管理士の妹、メタボ気味の夫に囲まれながらワーママやってます。美味しい&時短だいすき!
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