おからでヘルシー♡ケークサレ
mihotti33 @cook_40043512
おからを使っているのでとってもヘルシー♡お野菜は冷蔵庫と相談して！何でもＯＫですから。サワークリームもポイントです。
このレシピの生い立ち
おからとサワークリームを使ってヘルシーに♪お野菜は冷蔵庫と相談して！何でもＯＫです。
おからでヘルシー♡ケークサレ
おからを使っているのでとってもヘルシー♡お野菜は冷蔵庫と相談して！何でもＯＫですから。サワークリームもポイントです。
このレシピの生い立ち
おからとサワークリームを使ってヘルシーに♪お野菜は冷蔵庫と相談して！何でもＯＫです。
作り方
- 1
ベーコン、ソーセージ、野菜を適当な大きさにカットしておく
- 2
フライパンにオリーブオイルを入れ、ベーコン、ソーセージを炒め、玉ねぎ、キさらに野菜を炒め、塩コショウで味をつけておく
- 3
ボールにとき卵、牛乳、サワークリームを入れしっかり混ぜる。溶かしたバター、おから、チーズ２種類を入れ更に混ぜる。
- 4
薄力粉とBPにふるいながら３に加え、へらなどでさっくり混ぜる。
- 5
４にフライパンでいためた具をいれ、さらに混ぜる
- 6
型にオーブンシートを敷いて生地を流し入れ、お好みで、ケチャップ、マヨネーズ、粉チーズなどをトッピング（分量外）
-
- 7
オーブンをあらかじめ１８０度に余熱しておき、50分位焼く。
- 8
綺麗な焼き色がつき
竹串を刺してなにもつかなければ焼き上がり♪ -
コツ・ポイント
お野菜は何でもＯＫです
冷蔵庫と相談して、季節のお野菜でどうぞ！
焼きたてより、冷めてからカットしたほうがしっとりなじみます。
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おからでヘルシー☆炊飯器ケークサレ^^ おからでヘルシー☆炊飯器ケークサレ^^
7/30にレシピ修正;;あほりんさんのレシピを参考におからを入れて、炊飯器でアレンジケークサレ^^野菜たっぷりふんわり♪
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19171967
