超簡単...6分.丼で.きんぴらエリンギ
まっちぇいす @cook_40051012
パッパッと きんぴら...食べて納得。レンジで...おはこ料理
食物繊維たっぷり
サイドメニューで
ヘルシー...
このレシピの生い立ち
おふくろの味のひとつ...
懐かしい きんぴら...
それを エリンギでも トライしてみまた。
きのこは、ノーカロリー、食物繊維も取れるし ヘルシー。
オイルも控え目... 嬉しい サイドニュー。
超簡単...6分.丼で.きんぴらエリンギ
パッパッと きんぴら...食べて納得。レンジで...おはこ料理
食物繊維たっぷり
サイドメニューで
ヘルシー...
このレシピの生い立ち
おふくろの味のひとつ...
懐かしい きんぴら...
それを エリンギでも トライしてみまた。
きのこは、ノーカロリー、食物繊維も取れるし ヘルシー。
オイルも控え目... 嬉しい サイドニュー。
作り方
- 1
丼 1000 cc入る。
レンジ
出力 550 w 使用 -
- 2
エリンギ
-
- 3
薄く切る。
こんな感じに...
-
- 4
調味料を全部
入れる。良くかき混ぜる。
レンジで 5分。
-
- 5
こんな感じになる
良くかき混ぜる。
-
- 6
にんじんを加える
良くかき混ぜる。
-
- 7
こんな感じ...
さらに
レンジで 1分。 -
- 8
良くかき混ぜる。
あら熱が取れると
味がなじむ。 -
- 9
5分後...
-
- 10
（＾ｰ^)ノ
-
コツ・ポイント
良く調味料をからめる感じでかき混ぜる。
冷めると 味が含まれて、美味しい。
お弁当にも良い。
たけのこ、ピーマン、ごぼう、じゃがいも
他のきのこ なんでも良い。
似たレシピ
-
超簡単..6分..丼で.きんぴら.竹の子 超簡単..6分..丼で.きんぴら.竹の子
パッパッと きんぴら...食べて納得。レンジで...おはこ料理食物繊維たっぷりサイドメニューでヘルシー...
まっちぇいす -
超簡単...6分..丼で.人参.きんぴら 超簡単...6分..丼で.人参.きんぴら
パッパッと きんぴら...食べて納得。レンジで...おはこ料理食物繊維たっぷりサイドメニューでヘルシー... まっちぇいす -
超簡単..6分..丼で.3色 きんぴら 超簡単..6分..丼で.3色 きんぴら
パッパッと きんぴら...食べて納得。レンジで...おはこ料理食物繊維たっぷりサイドメニューでヘルシー... まっちぇいす -
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19172331
