ゆでもち麦のリゾット❤
少し前に流行ったもち麦♪在庫消費かつおいしいダイエットフードに♡
このレシピの生い立ち
もち麦消費したかったので。
作り方
- 1
茹でもち麦を作ります。レシピは他の方のを参考にしました。
- 2
トマトスープを作ります。
玉ねぎ、にんじんはフードプロセッサーにかけみじん切りにして取り出しておきます。 - 3
トマト缶もフードプロセッサーにかけてなめらかにしておきます。
- 4
細かく切ったベーコンとニンニクチューブ(分量外)をオリーブオイル(分量外)で炒めます。
- 5
みじん切りにした玉ねぎ、にんじんを加え火が通ったらトマト缶も加えます。
- 6
茹でたブロッコリーは細かく切っておきます
- 7
煮えたトマトスープに水を加えてコンソメなどで味付け。
- 8
チリ、トマトケチャップ、塩などで味を整えます。(分量外です。)
- 9
最後にブロッコリーを加えてスープは出来上がりです。
- 10
茹でもち麦をお皿に盛り、トマトスープをかけます。
- 11
お好みでチーズ、飾りの葉っぱを添えます
コツ・ポイント
特にありません(^o^)
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