大豆のお肉でキーマカレー風

かえるとわいん
かえるとわいん @cook_40097074

大豆のお肉なので多少多目の油でも罪悪感ナシ!(笑)
このレシピの生い立ち
初めて大豆のお肉を使うので、スパイスが効いたほうがいいかなーと、作ってみました。食感も遜色ないですね!

大豆のお肉でキーマカレー風

大豆のお肉なので多少多目の油でも罪悪感ナシ!(笑)
このレシピの生い立ち
初めて大豆のお肉を使うので、スパイスが効いたほうがいいかなーと、作ってみました。食感も遜色ないですね!

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材料

2人分
  1. 大豆のお肉 ミンチタイプ 1袋
  2. 茄子 小2
  3. 玉ねぎ 1個
  4. トマト 1個
  5. にんにく 1片
  6. 生姜 1片
  7. 唐辛子 1本
  8. 350cc
  9. オリーブオイル 大さじ1
  10. 少々
  11. スパイス (ローリエ、クミンシード、黒胡椒ホールなどお好みのもの) 適量なくてもオッケー
  12. カレー粉(S&Bの赤缶) 大さじ1.5

作り方

  1. 1

    クックパッドモニターで当選した、『ダイズラボ 大豆のお肉シリーズのミンチタイプ』を使いまーす

  2. 2

    玉ねぎは粗みじん、茄子は乱切り、にんにくと生姜はみじん切り、トマトは湯むきしてザク切り(湯むきの方法⇨3302949)

  3. 3

    鍋にオリーブオイルと☆スパイス、にんにく生姜を入れて弱火で炒めます。焦げやすいのでじっくり香りを出す感じで。

  4. 4

    香りがたってきたら、玉ねぎを加え、中火で炒めます。透明感が出てきたら弱火で、色付くまでじっくり炒めて。

  5. 5

    大豆のお肉は、スープと分けておきます。スープも後で使います。
    見た目もお肉みたい!

  6. 6

    玉ねぎが飴色になったら、大豆のお肉を加えて更に炒めます。

  7. 7

    続いて茄子も投入!

  8. 8

    全体に油が回ったら、カレー粉を入れて混ぜます。ここで、あればお好みのパウダースパイスを入れて!

  9. 9

    粉なっぽさがなくなったら、取っておいた大豆のお肉のスープと、水、トマトを入れて中火で煮込みます。

  10. 10

    10分程煮たら味を見て塩を少々加えて完成!

コツ・ポイント

トロミがある方が好きな方は、ジャガイモを入れるといいかもー。

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