大豆のお肉のキーマカレー☆
大豆のお肉でヘルシーなカレーに
このレシピの生い立ち
大豆のお肉のモニターに当選しヘルシーなカレーを食べたくて
作り方
- 1
大豆のお肉の汁気を切る。(大豆のスープも使うので捨てない)
- 2
玉ねぎ、人参、しょうがをみじん切りにしておく
- 3
フライパンに大豆のお肉を入れてよく炒める。
- 4
３に玉ねぎ、人参、しょうがを入れてよく炒め、大豆のスープを入れる
- 5
カレールーを入れてよく溶けたら調味料を入れる
- 6
とろみがついたらグリーンピースを入れる
- 7
ごはんの上にかけて召し上がれ～
- 8
アーモンドをダイス状にしたものを煎って上にかけても美味です！
コツ・ポイント
大豆のお肉をしっかり炒める
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