白身魚と野菜の甘酢あん スクランブルキッチン @cook_40187795 甘酢でさっぱり魚も揚げないのでヘルシーこのレシピの生い立ち白身魚の甘酢をヘルシーに食べたくて、揚げ焼きにして見ました。 もっと読む 甘酢でさっぱり魚も揚げないのでヘルシーこのレシピの生い立ち白身魚の甘酢をヘルシーに食べたくて、揚げ焼きにして見ました。 もっと読む 白身魚と野菜の甘酢あん スクランブルキッチン @cook_40187795 甘酢でさっぱり魚も揚げないのでヘルシーこのレシピの生い立ち白身魚の甘酢をヘルシーに食べたくて、揚げ焼きにして見ました。 もっと読む 甘酢でさっぱり魚も揚げないのでヘルシーこのレシピの生い立ち白身魚の甘酢をヘルシーに食べたくて、揚げ焼きにして見ました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 二人分 白身魚切り身 ２切れ ピーマン ２個 人参 半分くらい 玉ねぎ １個 〇酢 大さじ１ 〇砂糖 大さじ１ 〇ケチャップ 大さじ２ 〇酒 大さじ２ 〇醤油 大さじ１ 〇片栗粉 小さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 〇印の調味料をあわせておく。 2 白身魚を一口大に切り、分量外の片栗粉をまぶし多めの油で揚げ焼きにする。火が通ったら、魚を別皿に取って置きます。 3 先程のフライパンで余分な油は捨て、一口大に切った野菜を炒める。 4 炒めた白身魚をフライパンに戻して、合わせ調味料を絡めて、とろみがついてきたら完成です。 コツ・ポイント 下準備-白身魚を一口大に切って置く、野菜も一口大に切って置く調味料をあわせておく。魚を炒める時崩れないよう気を付けてください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19183389 コピーしました！ スクランブルキッチン @cook_40187795 2012/07/12 13:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー COOKPADを初めて３ヶ月早くも20万件のアクセス頂きありがとうございます。美味しそうなつくレポも沢山届いて嬉しく思います。これからもよろしくお願いします。 もっと読む このレシピのキーワード 魚 切り身 片栗粉 にんじん ピーマン 酒 玉ねぎ ケチャップ 似たレシピ その他のレシピ 目玉焼き＆ケチャップライスのプレート 鶏もも肉と長ネギきのこのあまから煮 酒のつまみ◎こんにゃくゴロゴロピリ辛豚皿 山芋(長芋)フライ 簡単！焼かない☆塩レモンチキン 手早く1品☆舞茸とふんわり玉子の炒め物 HM使用25分♪簡単ピザパンおやつランチ ➏ 白身魚のバジル＆トマトソテー ➏ 鶏もも☆梅マヨガーリック焼き 家族が喜ぶ♡酢豚（たれ） 我が家のマツタケご飯 サラダ油で作る☆プレーンのパウンドケーキ 夏はさっぱり！酸っぱい☆水茄子サラダ チョコプリン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19183389
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