ササッと作れて美味しい【ハヤシライス】♪

☆まめまめ☆
☆まめまめ☆ @cook_40038978

作るだけの時間なら30分で完成♪ご飯にかけても、パンに添えてシチュー扱いにしても美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
子育てで大変だった頃に短時間で出来る無添加のシチュー♪自分で作れたらなーって事で生まれたレシピです。

ササッと作れて美味しい【ハヤシライス】♪

作るだけの時間なら30分で完成♪ご飯にかけても、パンに添えてシチュー扱いにしても美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
子育てで大変だった頃に短時間で出来る無添加のシチュー♪自分で作れたらなーって事で生まれたレシピです。

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材料

4人分
  1. 牛薄切り肉 300g
  2. 玉葱(薄切り) 2個
  3. にんにく(みじん切り) 1片
  4. 椎茸(薄切り) 3~4個
  5. トマトの水煮缶(カットしたもの) 1缶
  6. 白ワイン 100ml
  7. コンソメキューブ 2個
  8. 塩、こしょう 各少々
  9. バター 大さじ1
  10. 小麦粉 大さじ2
  11. オールスパイス(パウダー 少々
  12. クローブ(パウダー 少々
  13. トマトケチャップ 大さじ2~3
  14. サラダ油 大さじ1
  15. コーン缶詰のもの) 1/2カップ
  16. 牛乳 100ml

作り方

  1. 1

    玉葱は薄切りに。にんにくはみじん切り。牛肉はざく切りに。

  2. 2

    サラダ油を熱し、玉葱とにんにくを色付くまで炒め(約7~8分かかる)椎茸の薄切りも加えて炒める。

  3. 3

    1の牛肉も加えて炒め、バターを足し、小麦粉を振って炒める。

  4. 4

    水1/2カップ、トマト水煮、コンソメ、ワイン、塩、こしょう少々で調味。

  5. 5

    オールスパイス、クローブを各少々、トマトケチャップも加え、混ぜながら7~8分煮る。

  6. 6

    コーンも加え、最後に牛乳も加えてひと混ぜしたら出来上がり。

  7. 7

    バターライスなんかがカッコイイかも知れません。温泉卵も添えてみました。

コツ・ポイント

6の段階で牛乳を加えていますが、もちろん酸味を生かして、牛乳は無くても構いません。コーンもです。子どもが幼かった頃はコーンや牛乳が入るとより食べてくれたので入れていました。&カルシウム補足です♪

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