カマンベールチーズは厚みを半分にし、ココット皿にセット。

マッシュ南瓜を作る。
南瓜をレンジ加熱で柔らかくし、温かいうちに☆を合わせてマッシュ。

1にグラノーラをぱらり、2を適量乗せ、ナッツをオン。
トースターでチーズが柔らかくなるまで5分ほど焼く。