サンマの照り焼き丼

P・okan
P・okan @cook_40046164

いつもの塩焼きもいいですがたまには
蒲焼きもいいですよ。

このレシピの生い立ち
特売のサンマを3枚卸しにして
蒲焼き風にしてみました。

サンマの照り焼き丼

いつもの塩焼きもいいですがたまには
蒲焼きもいいですよ。

このレシピの生い立ち
特売のサンマを3枚卸しにして
蒲焼き風にしてみました。

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材料

4人分
  1. サンマ 4尾
  2. 小麦粉 適宜
  3. 醤油 1/2C
  4. 1/2C
  5. みりん 1/2C
  6. 砂糖 大4
  7. 大2
  8. ご飯 丼4杯

作り方

  1. 1

    サンマは3枚卸しにして長さを半分に切る。

  2. 2

    表面に小麦粉をまぶし、油をひいたフライパンで表面を焼く。

  3. 3

    2にタレを入れて煮込む。
    ドンブリにご飯を盛って蒲焼きを盛り付けたら出来上がり。

コツ・ポイント

フライパンにひく油はたっぷり目でカリッと焼いて下さい。
足りない時は足して下さい。

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