エスニック風♪ヘルシーおからサラダ
みそゆうき @cook_40055982
簡単＆エスニックな味わいが絶妙❤︎
しっかり味でおつまみにも◎な美味しさ！
※2017.5おからカテゴリ掲載
このレシピの生い立ち
いろいろなおからサラダを作る我が家。
今回は主菜がエスニックだったので、それに合わせて、美味しいおからサラダが完成☆彡
エスニック風♪ヘルシーおからサラダ
簡単＆エスニックな味わいが絶妙❤︎
しっかり味でおつまみにも◎な美味しさ！
※2017.5おからカテゴリ掲載
このレシピの生い立ち
いろいろなおからサラダを作る我が家。
今回は主菜がエスニックだったので、それに合わせて、美味しいおからサラダが完成☆彡
作り方
- 1
おからと微塵切りにした玉ねぎは、耐熱容器に入れ、600wレンジで各1分半程加熱する。
-
- 2
1にツナ缶(汁ごと)・
解凍したコーン・粗微塵切りにしたパクチーを加える。 -
- 3
2にスイートチリソース・ナンプラー・レモン汁を加え、良く混ぜ合わせ、塩・粗挽き黒胡椒で味を調えて完成。
-
コツ・ポイント
3の工程で、酸味が苦手な方はレモン汁を小さじ１から様子を見ていただいても♪
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