鮭のちゃんちゃん焼き(フライパンで)

yamacapu
yamacapu @cook_40062514

フライパンひとつでできて簡単!
このレシピの生い立ち
覚書。

鮭のちゃんちゃん焼き(フライパンで)

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材料

3〜4人分
  1. 生鮭 3〜5切れ
  2. きゃべつ 1/3個程度
  3. たまねぎ 1/2個程度
  4. 乾燥わかめ 好きなだけ
  5. えのき 1/2〜1束
  6. ☆味噌 大さじ3
  7. ☆みりん 大さじ2
  8. ☆砂糖 大さじ2
  9. ☆醤油 大さじ2

作り方

  1. 1

    きゃべつは2センチ角位の大きさに、えのきは1センチ程度の長さに、たまねぎは薄切りにカットする。
    わかめは水に戻しておく。

  2. 2

    生鮭は水気を拭き取り、軽く塩こしょうしておく。
    ☆の調味料を合わせて混ぜておく。

  3. 3

    フライパンを温めて油をひき、野菜とえのきを炒める。しんなりしてきたらわかめも入れて、一番上に鮭をのせる。

  4. 4

    蓋をして弱火〜中火でこげないように焼く。
    鮭の色が変わったら合わせておいた調味料をまわしかけ、野菜に絡めるように炒める。

  5. 5

    水気が多いようだったら、蓋を取って炒めて水分をとばす。

  6. 6

    鮭に火が通ったらできあがり。

コツ・ポイント

どんどん入れていくだけなので特になし〜

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