チョコとフルーツのクッキー（卵なし）
sammi33 @cook_40040221
クッキーでも、凄くヘルシーです。
このレシピの生い立ち
ヘンプシードとは麻の実ナッツのことです。鉄・銅・亜鉛・マグネシウム・たんぱく質多く含まれてる健康食品です。このクッキーは砂糖控えめで栄養たっぷりとれます。
チョコとフルーツのクッキー（卵なし）
クッキーでも、凄くヘルシーです。
このレシピの生い立ち
ヘンプシードとは麻の実ナッツのことです。鉄・銅・亜鉛・マグネシウム・たんぱく質多く含まれてる健康食品です。このクッキーは砂糖控えめで栄養たっぷりとれます。
アプリでひらく作り方
- 1
バナナと油と牛乳をよくマッシュして混ぜます。（FP使っても良い）
- 2
Mash together the bananas, milk, and oil. (You can use a FP)
- 3
小麦粉、ベーキングパウダー、てんさい糖、塩、とカカオパウダーをボウルに入れます。
１のバナナ等を混ぜます。 - 4
Put the dry ingredients in a bowl and then add the wet ones.
- 5
ヘンプシードとドライフルーツを加えて混ぜます。
- 6
add the hemp seeds and dried fruits and mix well.
- 7
クッキーシートにアルミフォイルを敷いて、スプーンで生地を取ってのせます。
- 8
Put some aluminum foil on a cookie sheet and spoon out.
- 9
175°のオーブンで２０分程度焼きます。
- 10
Bake for 20 minutes at 350 degrees.
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