激安節約もやしとアボカド焼き肉タレ焼き
ぺトロ @cook_40049781
森のミルクとも言われる栄養素満点カリウム豊富なアボカドともやしを焼き肉タレ漬けで焼くだけの簡単なやみつきレシピを皆さんに
このレシピの生い立ち
体内でナトリウム、カリウムが私は作れないから‼アボカドは毎日そっせんして食べるため色んなアボカドレシピにて(*^^*)
アプリでひらく作り方
- 1
もやしは私は葉と根の細い部分は歯に挟まるのが嫌なので取り除きます
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- 2
アボカドは半分切れ目を入れ手で回して半分にわり包丁の下部分を種に刺して種を取り3等分に切り分け皮を剥がし食べやすく切る
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- 3
ボールにアボカド、昆布茶、焼き肉タレを絡める
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- 4
フライパンに今回はoilは使わずアボカド、もやしを入れ中火で約2分炒め出来上がり
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- 5
皿に盛り付け完成(*^^*)
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コツ・ポイント
焼き肉タレはご家庭の好みのタレを使って下さいね！もやしは食感楽しむ為に太いもやしを使いました‼もやしはあまり火を入れない方が絶品！アボカドはうすく茶色になり程よく固さのある柔らかいアボカドを火を入れるには適しています
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