しらすとオクラ長芋のポン酢和え

こはるごはん
こはるごはん @cook_40167516

ノンオイルでヘルシー、食べ応えもあります!
このレシピの生い立ち
お家のあまりもので、さっぱりした一品を作ってみました。

しらすとオクラ長芋のポン酢和え

ノンオイルでヘルシー、食べ応えもあります!
このレシピの生い立ち
お家のあまりもので、さっぱりした一品を作ってみました。

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材料

2人分
  1. オクラ 8本
  2. 長芋 10cm
  3. しらす 大4
  4. ポン酢 適量

作り方

  1. 1

    オクラは塩でこすり、サッと茹で、7mm幅に切る。

  2. 2

    長芋は1cm角に切る。

  3. 3

    粗熱がとれたオクラに長芋を乗せ、その上にシラスをのせます。

  4. 4

    食べる直前にポン酢をまわしかけて、出来上がり!

コツ・ポイント

ポン酢は、柚子ポン酢があればオススメです!しらすの塩分があるので、少しずつかけてくださいね。

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