鶏肉と茄子のガーリック炒め

Manami
Manami @cook_40224538

ご飯がすすむ〜♪
このレシピの生い立ち
ガッツリしたオカズが作りたかったので。

鶏肉と茄子のガーリック炒め

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 250g
  2. 茄子 1本
  3. 小松菜 1束
  4. ニンニク 1かけら
  5. 醤油 大さじ1
  6. 料理酒 大さじ1
  7. 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1

    ニンニクはみじん切りに、鶏肉は一口大に、茄子は1cm間隔で切っておきます。

  2. 2

    熱したフライパンにサラダ油をひき、ニンニクを炒めます。(香りがしてきて薄茶色になるまで)

  3. 3

    鶏肉を皮を下にしてしっかり焼きます。

  4. 4

    鶏肉に火が通ったら醤油と料理酒を入れ、鶏肉とからめながら焼きます。

  5. 5

    少し煮立ってきたら茄子と小松菜を入れて火が通ったら完成です。

コツ・ポイント

色合いを考えるならパプリカやニンジンなどの鮮やかな色を加えるといいかもしれませんね。

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