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♡ヘルシーすぎる♡きな粉生もち
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♡ヘルシーすぎる♡きな粉生もち-レシピのメイン写真

♡ヘルシーすぎる♡きな粉生もち

小野の小鉢
小野の小鉢 @cook_40103602

ダイエット中、簡単で美味しいが叶う！アレンジもいろいろできる低カロリーなお餅です(●´ω｀●)
つくれぽ20大感謝です！
このレシピの生い立ち
ご飯後何か物足りない時にヘルシーで満足感ある餅はできないものかと試行錯誤したデザートです♡

ダイエット中、簡単で美味しいが叶う！アレンジもいろいろできる低カロリーなお餅です(●´ω｀●)
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小野の小鉢
小野の小鉢 @cook_40103602

ダイエット中、簡単で美味しいが叶う！アレンジもいろいろできる低カロリーなお餅です(●´ω｀●)
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材料

  • 絹ごし豆腐 100g
  • 片栗粉 30g（大3）
  • 砂糖 適量
  • きな粉 適量
  • お好みで黒蜜などのアレンジもできます♪
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作り方

  1. 1

    まず豆腐を耐熱容器に入れて片栗粉を入れ、フォークで均一に混ぜる

  2. 2

    全体に混ざったら、ラップをして電子レンジに入れる！
    600wで2分！

  3. 3

    平皿にきな粉を振りまいておく。
    ※きな粉にはお好みで砂糖を入れてください♪

    • ♡ヘルシーすぎる♡きな粉生もち作り方3写真
  4. 4

    レンジから出して、もう一度均一に混ぜる。

    • ♡ヘルシーすぎる♡きな粉生もち作り方4写真
  5. 5

    もう一度ラップをして、さらに1分加熱する。

  6. 6

    レンジから出して、触れるくらいになったら、手を水で濡らし、なんとなくまとめる。

    • ♡ヘルシーすぎる♡きな粉生もち作り方6写真
  7. 7

    振りまいておいたきな粉の上に落として整形する

  8. 8

    完成！

    • ♡ヘルシーすぎる♡きな粉生もち作り方8写真

コツ・ポイント

餅は まあまあに弾力があるので、丈夫な金属製のフォークを使った方がいいかもです！

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小野の小鉢
小野の小鉢 @cook_40103602
2017/03/30 11:46に公開
一人暮らし始まりました。頑張りますよ。
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このレシピのキーワード

お餅 きな粉 片栗粉 絹ごし豆腐

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