ほうれん草ソテーと目玉焼きサンド

食パンは横にスライスして、片面ずつにマーガリンを塗る。温めたトースターでカリッと焼く。

目玉焼きをお好みの固さで作っておく。
ハムは食べやすい大きさに切る。

醤油、粗びきこしょうを入れて軽く炒めたら、取り出し冷ましておく。

食パンに、ほうれん草ソテーをのせて、目玉焼きをのせる。ケチャップをお好みの量をかける。