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夏にピッタリ★梅いなり
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夏にピッタリ★梅いなり-レシピのメイン写真

夏にピッタリ★梅いなり

まこなこ
まこなこ @cook_40045047

さっぱり梅ご飯と甘辛い油揚げの相性バツグン!!食欲そそる稲荷寿司です★
しらすやキュウリの食感も楽しめますよ♪
このレシピの生い立ち
モニターでいただいた紀州産南高梅干しを使って、大好きな稲荷寿司を夏でも美味しく食べれるようにアレンジしました。

さっぱり梅ご飯と甘辛い油揚げの相性バツグン!!食欲そそる稲荷寿司です★
しらすやキュウリの食感も楽しめますよ♪
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まこなこ
まこなこ @cook_40045047

さっぱり梅ご飯と甘辛い油揚げの相性バツグン!!食欲そそる稲荷寿司です★
しらすやキュウリの食感も楽しめますよ♪
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モニターでいただいた紀州産南高梅干しを使って、大好きな稲荷寿司を夏でも美味しく食べれるようにアレンジしました。

さっぱり梅ご飯と甘辛い油揚げの相性バツグン!!食欲そそる稲荷寿司です★
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材料

2人分
  • 紀州産南高梅干 2~3個(お好みで)
  • きゅうり 1/2本
  • しらす 大さじ2
  • ご飯 300g
  • 酢 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 塩 少々
  • 油あげ 4枚(15cm四方)
  • <いなり調味料>
  • 醤油・水 各大さじ1
  • 酒・砂糖 各小さじ2
  • みりん 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ・梅は細かく叩く
    ・油揚げは熱湯をかけて油抜きし、水気をきる
    ・きゅうりは薄くスライス、塩を振っておく

    • 夏にピッタリ★梅いなり作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器に油揚げ・いなりの調味料を全て入れレンジで加熱(600w1分、裏返し1分)そのまま冷ましておく

    • 夏にピッタリ★梅いなり作り方2写真
  3. 3

    温かいご飯に酢・砂糖・塩の合わせ調味料を加え、冷ましながら混ぜて酢飯を作る

    • 夏にピッタリ★梅いなり作り方3写真
  4. 4

    しらすを少量のゴマ油で炒める

    • 夏にピッタリ★梅いなり作り方4写真
  5. 5

    酢飯に梅・水気をしっかり切ったきゅうり、しらすを加えて混ぜ合わせる

    • 夏にピッタリ★梅いなり作り方5写真
  6. 6

    油揚げの汁気を軽く絞って、3辺を細く切り長方形になるように開く(切れ端は細かく切って5に混ぜる)

    • 夏にピッタリ★梅いなり作り方6写真
  7. 7

    ラップの上に油揚げを置き、その上に5のご飯をのせる(均等に)

    • 夏にピッタリ★梅いなり作り方7写真
  8. 8

    手前から奥に向かって巻く(しっかりギュッギュッと)

    • 夏にピッタリ★梅いなり作り方8写真
  9. 9

    食べやすい大きさに切って出来上がり!!

    • 夏にピッタリ★梅いなり作り方9写真

コツ・ポイント

・巻き方はやり易いように色々アレンジして下さい★
・稲荷は甘めの味付けです。調味料の分量はお好みで調整して下さい。

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まこなこ
まこなこ @cook_40045047
2012/06/11 06:01に公開
ヘルシーだけど美味しく簡単に作れるレシピを考えています★ごはんとねこのブログもやっています^^ http://ameblo.jp/makonako/
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このレシピのキーワード

いなり しらす キュウリ 梅ぼし 酒 油揚げ ご飯

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