小松菜としらすのおにぎり
HaRu—m @cook_40062923
覚えやすくて簡単！栄養たっぷりなおにぎりです！
このレシピの生い立ち
妊娠中に鉄分とカルシウムをたくさん摂ろうと思って作りました！野菜嫌いなお子さまにもおすすめです！
小松菜としらすのおにぎり
覚えやすくて簡単！栄養たっぷりなおにぎりです！
このレシピの生い立ち
妊娠中に鉄分とカルシウムをたくさん摂ろうと思って作りました！野菜嫌いなお子さまにもおすすめです！
作り方
- 1
しらす干しはさっと茹でて臭みを取ります。小松菜は粗くみじん切りにします。
- 2
フライパンにごま油を入れ、しらす干しから炒めます。1分程炒めたら、小松菜も一緒に炒めます。
- 3
小松菜の色が鮮やかになってきたら、調味料を入れ水分が無くなるまで炒めます。最後にごまを混ぜます。
- 4
そのままご飯にかけても、おにぎりにしても美味しいです！
コツ・ポイント
ご飯の量は味をみながら調整してください！
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