おからケーキ♪大学芋・HM・炊飯器で作る
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
バターなし、生クリームなしのケーキを作りました♪お通じスッキリ！ダイエット？低カロリー・ヘルシー・簡単・時短！大学芋入り
このレシピの生い立ち
大学芋は
↓
材料2つ！大学イモ♪炊飯器で簡単失敗なし
https://cookpad.wasmer.app/recipe/3497544
U○ェ○Uちゎゎ姫 さんのレシピを参考にしました
https://cookpad.wasmer.app/recipe/827838
おからケーキ♪大学芋・HM・炊飯器で作る
バターなし、生クリームなしのケーキを作りました♪お通じスッキリ！ダイエット？低カロリー・ヘルシー・簡単・時短！大学芋入り
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大学芋は
↓
材料2つ！大学イモ♪炊飯器で簡単失敗なし
https://cookpad.wasmer.app/recipe/3497544
U○ェ○Uちゎゎ姫 さんのレシピを参考にしました
https://cookpad.wasmer.app/recipe/827838
作り方
- 1
材料をそろえる。大学芋は、蒸かしたサツマイモでもおいしいです。
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- 2
卵を黄身と白身に分けて、黄身はボウルに入れ、白身は泡立てる。
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- 3
卵の黄身に豆乳を加える
-
- 4
砂糖を加える
-
- 5
HM（ホットケーキミックス）とおからを混ぜる
-
- 6
５を４に加える
-
- 7
泡立てた白身を加える
-
- 8
内側にサラダオイルを塗った炊飯器に入れる
-
- 9
炊飯器の普通炊きを２回行う
-
- 10
出来ました！しっとり・もっちりできました
-
コツ・ポイント
HM（ホットケーキミックス）とおからをあらかじめ混ぜると、ダマになりにくいです
おから
性味：甘・涼
帰経：心・大腸
効能：清熱止血・健脾和胃
さつまいも
性味：甘・平
帰経：脾・肺・腎・肝
効能：補気健脾和胃・通便
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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