さつま芋のメイプルチーズトースト

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

食物繊維たっぷり❀大好きなサツマイモにドライフルーツ・チーズ・メイプルを合わせたおやつトーストです♡
このレシピの生い立ち
蒸かしたサツマイモにラム酒漬けのドライフルーツやチーズ、メイプルシュガーを合わせたおやつトーストを作りました。

さつま芋のメイプルチーズトースト

食物繊維たっぷり❀大好きなサツマイモにドライフルーツ・チーズ・メイプルを合わせたおやつトーストです♡
このレシピの生い立ち
蒸かしたサツマイモにラム酒漬けのドライフルーツやチーズ、メイプルシュガーを合わせたおやつトーストを作りました。

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材料

1食分
  1. 食パン 1枚
  2. さつまいも(今回とみつ金時 中1/2本程度
  3.  塩 少々
  4. ドライフルーツラム酒漬け 大さじ1強
  5. ピザ用チーズ 適量
  6. メイプルシュガー 小さじ1~
  7.  (メイプルシロップでも
  8. キストラバージンオリーブオイル 小さじ1/2
  9. シナモン 少々
  10. ミントの葉 あれば
  11. レモン お好みで少々

作り方

  1. 1

    さつまいもは皮をたわしでこすり洗いして1.5㌢厚みにカットして水にさらす。

  2. 2

    1を茹でるか蒸すか電子レンジで加熱するかして柔らかくし、塩少々をふっておく。(今回蒸しました)

  3. 3

    パンにサツマイモを並べる。

  4. 4

    ラム酒に漬けたドライフルーツ(ラムレでも)を散らしてピザ用チーズを乗せる。

  5. 5

    メイプルシュガーまたはメイプルシロップを全体的にまわしかけて色よくトーストする。(今回メイプルシュガー使用)

  6. 6

    オリーブオイルを回しかけてシナモンをふり、手でちぎったミントを添えて完成です。

  7. 7

    お好みでレモン汁をふってお召し上がりください。

コツ・ポイント

オリーブオイルはその健康効果を損なわないため加熱後に使用します。
ドライフルーツはお湯で戻したものでも結構です。
レモン汁の量はお好みで。

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ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne
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離れて暮らす大学生*息子クンlove~田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書(ゆる²担当)☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(グリーン)『HKR47☆№5』☆スッピン④ ☆夜消 ペリエでコッソリ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10
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