イタリアン野菜炒め❁

王子のごはん
王子のごはん @cook_40186188

あたたかいサラダ♡野菜たっぷり❁
このレシピの生い立ち
野菜たっぷり❁栄養満点!

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材料

4人分
  1. 玉ねぎ 1/2個
  2. 芽キャベツ 8個
  3. エノキ 1袋
  4. ラディッシュ 2株
  5. レタス 5枚
  6. 3個
  7. オリーブの実 6粒
  8. オリーブオイル 大さじ一杯
  9. 3振り

作り方

  1. 1

    レタスを洗いちぎる

  2. 2

    エノキを切る

  3. 3

    玉ねぎの皮を剥き、2cm角に切る

  4. 4

    芽キャベツを切る

  5. 5

    ラディッシュを洗い四等分に切る

  6. 6

    フライパンにオリーブオイルをあたためる

  7. 7

    芽キャベツを炒める

  8. 8

    玉ねぎを加え炒める

  9. 9

    エノキを加え炒める

  10. 10

    ラディッシュを加え炒める

  11. 11

    レタスを加え炒める

  12. 12

    卵を加え炒める

  13. 13

    オリーブの実を加え炒める

  14. 14

    レタスを加え炒める

  15. 15

    塩で味を整える

コツ・ポイント

玉ねぎと、芽キャベツだけしっかり炒め、残りの具材はサッと炒めると食感が良くなります♡☻

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