トマトリゾット

よしとも1106 @cook_40199423
トマトのみの水分なので、濃厚で美味しいです。
キノコで増量、ダイエットにも!
見た目は地味ですが(*_*;
このレシピの生い立ち
母が教えてくれました!
ダイエットしたい時にぴったり!
トマトリゾット
トマトのみの水分なので、濃厚で美味しいです。
キノコで増量、ダイエットにも!
見た目は地味ですが(*_*;
このレシピの生い立ち
母が教えてくれました!
ダイエットしたい時にぴったり!
作り方
- 1
ぶなピーは手で分ける、にんにくはみじん切り、他の野菜はさいの目切り。
- 2
フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくを入れて炒めて、ベーコンも入れ炒める。
- 3
玉ネギ→なすの順番に炒めて、キノコ類を入れて、一番上にトマトを入れる。(塩を少し入れると早く煮える)
- 4
コンソメを入れて蓋をする。中火で15分くらい煮て、かき混ぜて味を整える。
- 5
味が良かったら、ご飯を入れて混ぜて、少し煮たら出来上がり。
粉チーズをかけても美味しいです。
コツ・ポイント
さいの目切りをしたら、あとは煮るだけ。とっても簡単です。
ダイエット目的なら、ごはんを少なくしてエノキで増量!(ごはんのように小さく切るとダマせます!)
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きのこたっぷり☆トマトリゾット きのこたっぷり☆トマトリゾット
材料を煮込むだけなのでとっても簡単♪きのこはなんでもOK。チーズとトマトの酸味が美味しい~>v<お勧めのリゾットです^^CoffeeCoco
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