お弁当にも!簡単のらぼう菜のツナ炒め

そうご♪ @cook_40217620
2017.3.26人気検索TOP10入りありがとうございます♡
このレシピの生い立ち
たくさんもらったのらぼう菜の消費に!
のらぼう菜の味がひきたって美味しい!
お弁当にも忙しい朝にもすぐできます。
作り方
- 1
のらぼう菜は洗って食べやすい大きさに切る。
キッチンバサミを使えばまな板いらずで洗い物も減ります。 - 2
フライパンを火にかけツナをオイルごとどばっと入れちゃいます。
- 3
フライパンが温まってツナオイルがじゅわ〜っと鳴ってきたらのらぼう菜をいれます。
- 4
1分ほど(お好みで)炒めたら醤油を加え、塩胡椒で味を整えて完成です☆
コツ・ポイント
簡単なのでないですよ〜!
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