シンプル鶏カラ(塩麹、土生姜)

管理栄養士こに蔵 @cook_40054786
総閲覧1000超え、感謝です!美味しい手抜き研究中。ものぐさな私の大好物、鶏カラをシンプル化、まずは、塩麹&土生姜で。
このレシピの生い立ち
もうすぐ二歳の息子にも大丈夫。匂いも気にせず、昼ご飯でも晩ご飯でも弁当でも…の、我が家の鶏カラを研究中。まずは塩麹でトライ。
シンプル鶏カラ(塩麹、土生姜)
総閲覧1000超え、感謝です!美味しい手抜き研究中。ものぐさな私の大好物、鶏カラをシンプル化、まずは、塩麹&土生姜で。
このレシピの生い立ち
もうすぐ二歳の息子にも大丈夫。匂いも気にせず、昼ご飯でも晩ご飯でも弁当でも…の、我が家の鶏カラを研究中。まずは塩麹でトライ。
作り方
- 1
肉は筋をたつような方向をいかし、二口大に切り、塩麹(弁当なら多めに)をからめ、冷蔵庫で一時間位なじませる。
- 2
あらめにおろした土生姜をからめて、お好みで返し又は麺つゆを小1位混ぜ、さらに10分冷蔵庫におき、なじませる。
- 3
お好みで胡椒をふる。粉二種は同量位を混ぜ、肉の周りにまぶし、5分弱なじませる。つけてすぐだと剥がれやすいから。
- 4
揚げ油から、途中数回ひきあげ、空気に触れさせ揚げる。二度揚げでもよい。盛りつけ、お好みで、酢やレモン汁をかけて。
- 5
鶏以外も美味しかったです〜鶏の次は豚がオススメかな?食べやすく、また味がしみやすいよう、隠し包丁しとくのが良いです。
コツ・ポイント
土生姜はよく洗い、香りをいかすため、皮ごとあらくおろし、粉二種は各長所を利用したくてブレンド。醤油系は色づき易いので、焦げ注意。写真はもも肉で、返し少々(あらかじめ酒みりん醤油ざらめを煮てねかすレシピID 1969742)。
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