やわらかささみ☆

ほのぼのキッチン☆
ほのぼのキッチン☆ @cook_40152099

棒々鶏やサラダにオススメです♪
このレシピの生い立ち
パサつくささみをどうにかしたくて☆

やわらかささみ☆

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材料

3~4人分
  1. 鶏ささみ 3本
  2. 玉ねぎのすりおろし 1/6個分
  3. 適量
  4. 清酒 大さじ1強

作り方

  1. 1

    ささみは水気を拭き取り、全体に軽く塩を振って馴染ませる。

  2. 2

    玉ねぎのすりおろしと①をバットや皿などに入れ、全体に馴染ませる。ラップをしてそのまま冷蔵庫に一晩寝かせる。

  3. 3

    ②をテフロン加工のフライパンにのせ(つけ汁ごと)、清酒を加え蓋をして弱火でじっくり蒸し焼きにする。

  4. 4

    水分が減ってきたら、蓋をあけ火が入ったか確認する。まだ入っていなければ清酒を少し足し再び蒸し焼きにする。

  5. 5

    火が入ったら粗熱をとり、筋を取り除きながら裂く。

  6. 6

    サラダにトッピングしたり、棒々鶏にしたり…いろいろ使えます♪柔らかくて美味しいですよ♪

コツ・ポイント

玉ねぎのすりおろしをまんべんなく馴染ませる事です♪玉ねぎ効果でささみが柔らかくなりますよ~✨

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野菜を美味しくをモットーに日々お料理を作っています☆調理師・食生活アドバイザー・スパイス検定・食の検定の資格有。料理の仕事をしながら育児奮闘中です☆
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