ワンボウルで!粉なしおからケーキ

ズボラのミクぽん
ズボラのミクぽん @pon_a

ダイエット中のおやつに作りました。ノン粉ノンチョコ。
このレシピの生い立ち
ダイエット中に甘いものを食べたくなったので全力で考えました。

ワンボウルで!粉なしおからケーキ

ダイエット中のおやつに作りました。ノン粉ノンチョコ。
このレシピの生い立ち
ダイエット中に甘いものを食べたくなったので全力で考えました。

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材料

8切れ
  1. 卵白 2個分
  2. はちみつ 70グラム
  3. ココアパウダー 50グラム
  4. 牛乳 50グラム
  5. サラダ油 50グラム
  6. 生おから 50グラム
  7. 卵黄 2個分
  8. オーブン、ハンドミキサー

作り方

  1. 1

    お好みの型にクッキングシートを敷く(くっつき防止)。
    オーブンは180度に余熱する。

  2. 2

    ボウルに卵白を入れ、ハンドミキサーで泡立てる。もったりしたらはちみつを加え、ツノが立つくらいまで泡立てる。

  3. 3

    ココアパウダーから下の材料を全て②に加え、全体が滑らかになるまでハンドミキサーで混ぜる。

  4. 4

    型に③の生地を流し入れ、180度のオーブンで30分焼いてできあがりです。

コツ・ポイント

ココアは無糖のものを使用します。材料は量りながら入れればワンボウルで作れます。焼きたては崩れやすいので、粗熱が取れたら型から取り出してください。ラップに包み冷蔵庫に半日ほど入れておけば、ずしっと締まっておいしくなります。

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ズボラのミクぽん
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こにちは!食欲だけで生きている猫の下僕兼フリーランス主婦(35)です。大雑把でめんどくさがりですが、美味しく食べるためならいろいろと頑張れます。基本的には地味メシ、酒のアテ。フツーだけど美味しいのが目標。分量は多めのふたり分です。★レシピブログ「フーディストノート」ライター★白だし、塩昆布、アボカド、青い皿大好き★コストコ、成城石井、カルディなどを見るのが趣味です。ヨロシクお願いします。
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