ツナじゃがのさつま芋入り~♪

taku--hiro
taku--hiro @cook_40029516

さつま芋入りのツナじゃが、さつま芋の甘さとツナじゃがの醤油味がベストマッチ☆

このレシピの生い立ち
ツナじゃがに大好きなさつま芋も入れてみました☆

ツナじゃがのさつま芋入り~♪

さつま芋入りのツナじゃが、さつま芋の甘さとツナじゃがの醤油味がベストマッチ☆

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ツナじゃがに大好きなさつま芋も入れてみました☆

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材料

4~5人分
  1. 玉ねぎ 大1個
  2. じゃがいも 大3個
  3. さつま芋 中2本
  4. 糸こんにゃく 1~2袋
  5. ツナ缶 1缶
  6. 砂糖 大さじ1
  7. だし汁 2カップ
  8. 醤油 大さじ2
  9. 大さじ1
  10. みりん 大さじ1
  11. サラダ油 少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切り、じゃがいも、さつま芋は食べやすい大きさに切り、さつま芋は水につける。

  2. 2

    鍋を中火にかけ、サラダ油を入れ、玉ねぎ、じゃがいも、糸こんにゃく、ツナ缶の順に炒める。

  3. 3

    だし汁と、砂糖、醤油、酒、みりんを入れ、煮立ったらさつま芋を入れて、弱火でイモ類が柔らかくなるまで煮る。

コツ・ポイント

さつま芋は初めから炒めると崩れやすいので、最後に入れます。
写真ではよく見えませんが、底にはじゃがいももしっかりあります。
ツナ缶はオイルありならコクが出るし、野菜スープ煮のノンオイルならあっさりヘルシーに出来上がります。

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