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大豆ケーキの豆腐チョコソースかけ
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大豆ケーキの豆腐チョコソースかけ-レシピのメイン写真

大豆ケーキの豆腐チョコソースかけ

nonsugarjp
nonsugarjp @cook_40051518

カロリーオフのチョコレートソースを作るために、なんと!豆腐を使ってみました。
このレシピの生い立ち
豆腐でヘルシーに作ったチョコレートソースのケーキが食べたくて作りました。

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材料

  • 大豆粉 20g
  • 水を切った絹ごし豆腐 半丁(約160g)
  • 全卵 1個
  • 卵黄 1個
  • 牛乳 30cc
  • 無糖のココア 大匙2杯
  • ベーキングパウダー 小さじ1/2杯
  • バター又はマーガリン 3g
  • 人工甘味料 砂糖の甘味換算で小さじ6杯分
  • ブランデーなどの洋酒 少々
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作り方

  1. 1

    ■チョコレートソースを作ります。

    絹ごし豆腐をザルにのせ、食器などを重しにのせて、水を切ります。

  2. 2

    ボウルに卵黄1個と人工甘味料を砂糖の甘味に換算して小さじ6杯分を加え、ホイッパーでよく混ぜ合わせます。

  3. 3

    水を切った豆腐をボウルに入れ、ココアとブランデーを加え、ホイッパーでよ~く混ぜ合わせます(チョコレート状になります)

  4. 4

    ■大豆粉のスポンジケーキを作ります。(2個分)

  5. 5

    牛乳30gにバター3gを入れた器をレンジで30秒温めます。

  6. 6

    人工甘味料を加え良く混ぜます。(砂糖の甘味に換算して小さじ3杯分)

  7. 7

    そこへ卵1個を加えホイッパーでよく混ぜ合わせます。

  8. 8

    大豆粉20g、ベーキングパウダー小さじ1/2杯を加えさらに、よく混ぜ合わせます。

  9. 9

    ココット皿に「4」のベースを注ぎます。
      目安としてココット皿の半分くらいの量が適量です。

  10. 10

    電子レンジで2~3分加熱します。(レンジの機種により加熱時間を加減して下さい)

  11. 11

    器一杯に膨らんだら、串を刺して粉が付いてこない状態を確認してください。

  12. 12

    器をひっくり返して取り出し、1~3で予め作っておいたチョコレート風ソースをタップリかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

大豆粉は青臭みを取り除いたものを使って下さい。

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nonsugarjp
nonsugarjp @cook_40051518
2009/11/08 06:48に公開
ダイエットや糖質が気になる方のために、糖質オフのレシピに便利な食材をご用意しています。
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このレシピのキーワード

ケーキ ココア 大豆粉 バター 牛乳 卵 絹ごし豆腐 卵黄 ブランデー

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