美肌の薬♪豆乳で煮た甘～いかぼちゃ
あやまぁる @cook_40034833
かぼちゃのビタミンと豆乳で、美肌に♪甘い物が食べたくなったら、こんなおやつはいかがですか？子どものおやつにも♪
このレシピの生い立ち
レシピ本で見たのを、自分好み＆簡単にアレンジしました。
アプリでひらく作り方
- 1
かぼちゃの種とワタを除き、適当な大きさに切る。
- 2
鍋に、かぼちゃと豆乳を入れ火にかける。
沸騰したら弱火にして、コトコトと15分煮る。 - 3
マッシュして、塩を加えて混ぜる。
メープルシロップやハチミツで、好みの甘さにする。
コツ・ポイント
皮も除いた方が色もキレイにできますが、私はもったいないので一緒に食べます。甘みは好みで調節して下さいね。
豆乳臭さはしないので、とっても食べやすいです。
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