グリーンパパイヤスムージー
パパイヤ姫 @cook_40227659
パパイン酵素たっぷりで今日も健康。
このレシピの生い立ち
毎日飲んでいる野菜＋果物ジュースに青パパイヤを入れただけですが、効率よく酵素やポリフェノールを取れると知り、青パパイヤも仲間に。
グリーンパパイヤスムージー
パパイン酵素たっぷりで今日も健康。
このレシピの生い立ち
毎日飲んでいる野菜＋果物ジュースに青パパイヤを入れただけですが、効率よく酵素やポリフェノールを取れると知り、青パパイヤも仲間に。
作り方
- 1
青パパイヤは乱切りにして、さっと水にさらす。
にんじんも乱切りにする。 - 2
ミキサーで混ぜるだけ。
-
- 3
甘いのがお好みの方は、蜂蜜や黒糖を少々。
コツ・ポイント
家にある、りんご、バナナ、柿、小松菜など、なんでも入れます。
朝は消化を促すために、牛乳よりも豆乳をオススメします。
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